8. November 2010
1
08
/11
/November
/2010
07:21
Published by HTC
-
in
Ergebnisse
25. Oktober 2010
1
25
/10
/Oktober
/2010
06:25
Motiviert und gut vorbereitet, sollte heute meine Bestzeit fallen. Den Weg zum Messegelände nutzen wir (Robert und ich) gleich zum lockeren Aufwärmen. Es war angenehm kühl und nur der Wind blies teilweise etwas stark. Im Startbereich warteten 5.900 vorangemeldete Läufer auf die Startfreigabe. Ich drängelte mich dazwischen und war schon erstaunt, wer sich alles im Elitebereich (?) positionierte. Naja, Startschuss und los ging es. Bis zum Breiten Weg musste man erstmal allen Eliteläufern ausweichen, die vor einem schon teilweise das Laufen eingestellt hatten.
Ich hatte mir eine Zeit von unter 90 Minuten vorgenommen. Diesmal wollte ich es auch nicht so schnell angehen und erstmal mit einer 04:10 min/km die ersten 5 km anfangen. Klappte alles wunderbar und ich ließ mich über Alten Markt, Hundertwasserhaus, Dom, bis zur Hegelstraße mittragen. 5 km und 20:44 min waren um und ich lag genau in meinem Schnitt. Dann ging es über die Sternbrücke, durch den Rotehornpark, die Turmschanzenstraße entlang und Elberadweg Richtung Herrenkrug raus. Unterwegs noch schnell Daniela und Klara begrüßt, auf die Uhr geschaut: 10 km 41:37 min alles nach Plan. Okay, ich fühlte mich noch gut und versuchte auch die nächsten 5 km im 04:10 min/km Schnitt zu laufen. Mittlerweile hatte ich auch die führende Frau einge- und überholt. Achja, ich müsste noch erwähnen, dass die ganze Strecke von Zuschauern gesäumt war, die ordentlich Krach und Stimmung machten sowie ordentlich anfeuerten.
So richtig zum Mitlaufen fand ich keinen und das sollte auch bis zum Schluss so bleiben. Mit Marco lief ich einige Zeit zusammen bevor er sich dann nach vorne absetzte. Bei Kilometer 15 verlor ich ihn dann an der Getränkestelle im Biederitzer Busch aus den Augen. Er sollte dann ein paar Sekunden nach mir ins Ziel kommen. Bis hierhin lief es richtig gut. Wir waren durch den Wald gut windgeschützt und ich passierte die 15 km bei 01:02:27 und hielt immer noch meinen 04:10 min/km Schnitt. Den Schnitt hielt ich auch bis Kilometer 17. Eigentlich wollte ich zum Ende noch mal anziehen, aber dann kam der Wind. Erst einen Kilometer von schräg vorne und dann frontal. Bei Kilometer 19 lief Anne-Kathrin an mir vorbei und gewann souverän bei den Frauen. Glückwunsch!
Gefühlt schleppte ich mich in Ziel, aber meine Endzeit war mit 01:28:18 zwei Minuten besser als letztes Jahr und ich hochzufrieden.
|
|
| 
|
| | | | | |
| Strecke | Platz | AK | Zeit |
| Dennis | 13 | 381 | 41 | 01:07:10 |
| Stefan | 21,1 | 49 | 6 | 01:28:18 |
| Mathias | 21,1 | 744
| 82 | 01:55:40
|
| | | | |
|
| Bilder | | | | |
| Ergebnisse | | | | |
| | | | | |
Published by HTC
-
in
Ergebnisse
3. Oktober 2010
7
03
/10
/Oktober
/2010
16:50
112 Läuferinnen und Läufer sowie 34 Kameraden der Freiwilligen Feuerwehren trotzten den herbstlichen Temperaturen beim 2. SWG-11er-Lauf.
Es war mein erster Treppenlauf und es ist doch etwas anstrengender als man bei der kurzen Strecke und ein paar Stufen denkt. Das ersten Mal die Treppen hoch war alles noch im grünen Bereich, aber der zweite Anstieg war schon fast eine Qual. Die letzten Stufen nach oben hatten mit Laufen nicht mehr viel zu tun, das war mehr ein Schleichen. Ich war froh als es wieder abwärts ging, eine kleine Pause bevor es zur letzten von drei Runden, um die Wohnblöcke ging. Am Ende bin ich auf Platz 9 gelandet und war zufrieden, dass ich den ersten Teil hinter mich gebracht hatte.
Nach einer kurzen Pause und um nicht auszukühlen bin ich noch mal kurz entschlossen mit der Haeder-Staffel gestartet. Wir sind zwar nicht ganz vorne gelandet, aber Mitmachen ist alles.
Am Ende gab es noch eine große Tombola bei der fast jeder noch etwas gewinnen konnte. Zusammenfassend war es eine gelungene Veranstaltung.
|
|
 |  |
|
| Lauf der Damen | Lauf der Herren | Staffel |
| 1. Kirsten Matschkus
2. Simone Menz
3. Anne Salge | 1. Chris Heinicke
2. Sebastian Arndt
3. Amin Bechar
4. Felix 5. Akki ..................
9. Steffen | 1. Felix Jüttner, Akki Wende, Marc Linder
2. Simone Menz, Sebastian Arndt, Hardy Puschmann
3. Amin Bechar, Ali Hamidi, Ismail Ismail |
| | | |
Published by HTC
-
in
Ergebnisse
26. September 2010
7
26
/09
/September
/2010
15:14
Trotz strömenden Regen und kalten Temperaturen fanden sich 132 Läufer in Niederndodeleben ein, um die zehn Kilometerstrecke zu bewältigen. Der Lauf durch die Börde ist nicht gerade dazu geeignet seine persönliche Bestzeit anzugreifen. Diese Erfahrung machte ich bereits 2008, so dass mir der Anstieg zum Weinberg, das permanente Auf und Ab sowie die Bodenverhältnisse in keiner guten Erinnerung geblieben sind. So war es auch 2010, wobei der aufgeweichte Boden, der nasse Rasen und die Wasser vollstehenden Traktorspuren das Laufen nicht einfacher machten.
Meine persönliche Zielvorgabe war eine 04:10 Min/Km. Also erstmal umgeguckt, mit wem könnte man mitlaufen? Mmm, nachdem ich erst keinen gefunden hatte, waren dann beim Start fast alle bekannten Gesichter dabei. An Frank, Mathias, Oliver und/oder Thomas wollte ich mich halten. Nach dem Start kam gleich eine 90 Grad Linkskurve und ich sah keinen der vier mehr. Super. Nach ca. einem Kilometer lief Thomas zu mir auf und ich erkannte Frank und Oliver ca. 50 Meter vor uns. Also dran bleiben. Thomas zog mich dann bis zu den beider heran, um uns dann am Anstieg zum Weinberg stehen zu lassen. Zwischendurch war Frank bereits abgebogen, da er für den sechs Kilomterlauf gemeldet hatte. Also lief ich mit Oliver die nächsten Kilometer. Thomas war immer noch gut zu erkennen und vielleicht 100 Meter voraus. Vielleicht wird es ja noch was. An der Wendemarke lag ich kurz hinter Oliver auf Platz 18. Da Sprinten nicht so mein Ding ist, wollte ich zwei Kilometer vorm Ziel versuchen vorbeizukommen. Das klappte wunderbar, nur Thomas war nicht mehr einzuholen.
Im Ziel waren es dann 00:39:44, bei einer selbst gemessenen Strecke von 9,7 Kilometern, Platz 17 und ein Schitt von 04:06 pro Kilometer.
|
|
| 
|
| | | | | |
| Strecke | Platz | AK | Zeit |
| Stefan | 10 | 17 | 2 | 00:39:44 |
| | | | |
|
| Bilder | | | | |
| Ergebnisse | | | | |
| | | | | |
Published by HTC
-
in
Ergebnisse
20. September 2010
1
20
/09
/September
/2010
14:43
Ja, richtig gelesen Ergebnisse 1. Arnimer Biathlon, denn genau der fand am letzten Wochenende in Arnim statt. Steffen hatte nach Arnim geladen, um die Premierenveranstaltung über die Bühne gehen zu lassen und den Wanderpokal zu vergeben.
Am Start waren mit Alex, Dietmar, Heiko, Micha, Stefan, Steffen und Steffen das "Who is who" des altmärker Biathlonsports. Die zu absolvierende Distanz betrug dreimal 1,5 km. Dazwischen musste jeweils einmal liegend und einmal stehend geschossen werden, wobei je Fehlschuss eine Strafrunde von 250 m wartete. Gestartet wurde in zweieinalb Gruppen.
Die erste Gruppe bildeten Alex, Steffen und Steffen. Alex lies es auf den ersten 1,5 km gleich ordentlich krachen und kam nach knapp fünf Minuten mit deutlichem Vorsprung auf Steffen und Steffen zum Schießen. Vielleicht etwas zu schnell, denn es hagelte vier Fahrkarten und einen extra Kilometer. Die Zuschauer sahen eine Nähmaschine, für Alex lag es am Gewehr :o)! Steffen und Steffen machten es deutlich besser und bleiben bei einer Strafrunde.
Zum zweiten Schießen war Steffen K. als erster da. Leider konnte unser Gastgeber seine Superschießleistung nicht wiederholen und wurde mit drei Strafrunden nach hinten durchgereicht. Steffen R. schoss sensationell wieder nur einen Fehler, was am Ende die zweitbeste Leistung am Schießstand war, und ging als erster auf die letzte Runde. Alex blieb bei zwei Strafrunden und vergaß im Eifer des Gefechts eine Runde zu laufen, was den aufmerksamen Kampfrichterinnen natürlich nicht entging. Die musste natürlich nachgeholt werden. Die Entscheidung würde also auf den letzten Metern zwischen Alex und Steffen fallen. Steffen ging allerdings mit einem ordentlichen Vorsprung auf die letzte Runde.
Am Ende entschied Alex den ersten Durchgang knapp mit 16 Sekunden vor Steffen R. für sich. Die erste Bestzeit war gesetzt. Für die nächsten Starter heiß es also, auf alle Fälle besser schießen als Alex, denn von der reinen Laufzeit hatte er an diesem Tag klar die Nase vorn. Sechs Kilometer mit zweimal Schießen in 00:25:34, gelaufen wie Magdalena Neuner, nur leider auch so geschossen :o)!
Als nächste gingen Dietmar und Micha sowie um fünf Minuten zeitversetzt Heiko und Stefan auf die Strecke.
Bitte ergänzen!
Die erneute Vergabe des Wanderpokals ist bereits für Ende des Jahres in Hassel geplant.
|
|
| | Platz
| Strafrunden | Differenz | Gesamtzeit |
| Stefan | 1
| 3 | | 00:22:45 |
| Michael | 2 | 1 | - 00:00:51 | 00:23:36 |
| Alexander | 3 | 6 | - 00:02:49 | 00:25:34 |
| Steffen R. | 4 | 2 | - 00:03:05 | 00:25:50 |
| Dietmar | 5 | 3 | - 00:03:08 | 00:25:53 |
| Heiko | 6
| 4 | - 00:04:09 | 00:26:54 |
| Steffen K. | 7
| 4 | - 00:05:25 | 00:28:10 |
|
 |
 |  |
 |  |
 |  |
 |  |
| |
| Bilder |
|
Published by HTC
-
in
Ergebnisse
15. September 2010
3
15
/09
/September
/2010
10:27
| | Strecke | Platz | AK | Gesamtzeit |
| Leonardo | 2,4 | 9 | 1 | 00:10:18 |
| Steffen | 6,4 | 5 | 2 | 00:29:32 |
| Mathias | 10,9 | 62 | 7 | 00:56:16 |
| Christian | 10,9 | 83 | 9 | 01:02:29 |
| | | | | |
| Bilder | | | | |
| Bilder (Sven) | | | | |
| Ergebnisse | | | | |
| | | | | |
Published by HTC
-
in
Ergebnisse
11. September 2010
6
11
/09
/September
/2010
09:54
Der Sportscheck Nachtlauf ist ja quasi eines meiner Heimrennen, da die Streckenführung zwischen Friedensbrücke und Sternbrücke auch Teil meiner Trainingsrunden sind. Im letzten Jahr betrug die Strecke unwesentlich als 10 km (laut GPS), so dass ich mir auf eine Zeit unter 40 min vorgenommen hatte.
Also pünktlich da sein, da man sonst ganz hinten steht und 1000 Läufer vor sich hat. Das Warmlaufen ging gleich von der Haustür bis zum Allee Center (ca. 2 km) los. Noch 15 min bis zum Start. Schnell vorne hingedrängelt, warten und umschauen. "Warum stellen sich immer Leute so weit nach vorne, die nach 500 m schon zum Hindernis für alle anderen werden?", ging es mir so durch den Kopf. Außer ein paar Leuten vom Tangermünder LV konnte ich keine bekannten Gesichter entdecken. Vielleicht muss sich das erst noch rumsprechen. 21:30 Uhr, Startschuss. Respekt an den Kameramann, der auf der Tonne 10 m vor der Startlinie stand, um den Start zu filmen. Es wurde gedrängelt und gestossen, bloß nicht stützen. Erstmal geradeaus, an der Tonne vorbei und dann scharf rechts Richtung Friedensbrücke. Nach 400 m fingen die ersten vorne an zu gehen und sich schon Getränke zu holen. Ein Grinsen konnte ich mir leider nicht verkneifen. Also rüber über die Friedensbrücke und dann rechts, dachte ich. Ahja, die Streckenführung ist schonmal anders als letztes Jahr. Also links runter in den Rotehornpark. An der Strecke war mit Fackeln beleuchtet und ordentlich Zuschauer waren auch da. An der Elbe entlang ging es am MDR-Funkhaus und an der Stadthalle vorbei zur Sternbrücke. Dann wieder rüber über die Elbe, nach der Sternbrücke gleich rechts am Ufer wieder lang und die neue Fußgängerbrücke am Domfelsen zum Dom hoch. Kurz über den Domplatz, dann auf den Breiten Weg und am Hundertwasserhaus vorbei wieder zum Allee Center.
Durchgangszeit 00:18:30, ich ahnte schon, was mir ein Blick auf die Uhr bestätigte. Keine 5 km, sondern "nur" 4,85 km. Trotzdem super Zeit. Also Tempo halten auf der zweiten Runde. Mittlerweile hatte ich Begleitung und wir liefen bis ca. 2 km vor dem Ziel zusammen, dann musste ich reißen lassen. Die letzten beiden Kilometer also nochmal alleine laufen. Zielsprint, eher nicht. Zielzeit 00:37:49 auf fast 10 km (9,7 km) und der 17. Gesamtplatz (2. Platz AK)! TOP!
Jetzt geht es erstmal in den Urlaub nach Kroatien.
|
| |
|
| | | | | |
| Strecke | Platz | AK | Zeit |
| Stefan | 10 | 17 | 2 | 00:37:49 |
| | | | |
|
| Ergebnisse | | | | |
Published by HTC
8. September 2010
3
08
/09
/September
/2010
19:32
Am Aktionstag in der Grundschule Sanne haben wir unseren ersten Kinderduathlon durchgeführt. Bei der Anmeldung ging es erstmal etwas schleppend voran, weil es in Strömen geregnet hat und die meisten Kinder einen Duathlon noch nicht kannten. Als der Regen nachließ hatten sich 14 Kinder bei uns Angemeldet die ihren ersten Duathlon machen wollten. Die Strecke ging über 130m laufen, 1000m Radfahren und noch einmal 130m laufen. Überglücklich und teilweise außer Puste freuten sich die Kinder als sie im Ziel angekommen waren. Am Ende gab es noch eine kleine Siegerehrung bei der jedes Kind eine Medalie bekommen hat.
| | | | |
| | Platz | AK | Gesamtzeit |
| Alexander Riedinger | 1 | 6 | |
| | | | |
| Alexaner Kaiser | 1 | 7 | |
| Julia Hewelt | 2 | 7 | |
| Nele Zieckelkau | 3 | 7 | |
| Lena Kahnemeyer | 4 | 7 | |
| | | | |
| Michael Boxberger | 1 | 8 | |
| Lara Schmidt | 2 | 8 | |
| | | | |
| Elisabeth Lindecke | 1 | 9 | |
| Natalie Klitzing | 2 | 9 | |
| Anika Sucker | 3 | 9 | |
| | | | |
| Emme Kerkow | 1 | 10 | |
| | | | |
| Leonardo Riedinger | 1 | 11 | |
| Lena Mahnke | 2 | 11 | |
| Tina Hewelt | 3 | 11 | |
Published by HTC
-
in
Berichte
30. August 2010
1
30
/08
/August
/2010
16:21
Bericht folgt ... Bilder vielleicht auch ...
|
| | | | | |
Störtebekerlauf
| Strecke | Platz | AK | Zeit |
| Stefan | 6,5 | 7 | 1 | 00:24:47 |
| Heiko | 6,5 | 19 | 3 | 00:28:21 |
| | | | | |
| Paarlauf | Zeit
| Platz | AK | Strecke |
Heiko/Cordula
| 30 min
| 7
| 2
| 7648 m
|
| | | | |
| Ergebnisse Störtebekerlauf | | | | |
| Ergebnisse Paarlauf | | | | |
Published by HTC
-
in
Ergebnisse
24. August 2010
2
24
/08
/August
/2010
09:29
Published by HTC
-
in
Berichte
16. August 2010
1
16
/08
/August
/2010
10:21
Schon beim Weckerklingern merkte ich, dass das Klopfen am Dachfenster nichts gutes bedeuten konnte. Gewissheit brachte der Blick aus dem Fenster. Na toll, strömender Regen und es sah auch nicht so aus, als wenn die angekündigten 25 Grad heute erreicht würden. Naja egal, Kaffee kochen und Sachen packen. Das Außenthermometer zeigte 13 Grad. Auf der Fahrt nach Arendsee wurde das Wetter leider auch nicht besser.
Ich war diesmal leider der einzige Starter, mal abgesehen von Leonardo, der am Tag zuvor schon den Kindertriathlon erfolgreich absolviert hatte. Helko musste kurzfristig absagen und Steffen plagten Rückenschmerzen, die einen Start unmöglich machen. Zum Fotos schießen und anfeuern ist er aber trotzdem mit nach Arendsee gekommen.
750 m Schwimmen
Eigentlich sollen die Leute mit Neo ja immer zuerst ins Wasser, damit die ohne Neo im Wasser nicht so schnell anfangen zu frieren. Dieses Jahr wollten alle ohne Neo gleich ins Wassser, das im Wasser mit 21 Grad deutlich wärmer war als auf der Queen (15 Grad).
Also rein ins Wasser und gleich mal nach ganz rechts orientiert. Neben mir warte eine gelbe und eine grüne Badekappe, die einen fitten Eindruck machten und ich beschloss erstmal bei den beiden dran zu bleiben. Funktionierte echt gut und wenn ich Steffen richtig beim Rauslaufen verstanden habe, waren wir nach 12 min und 10 sek wieder an Land. Also die Treppe hoch und raus aus dem Neo.
20 km Radfahren
Radfahren gehört ja nicht zu meiner Lieblingsdisziplin und bei Regen schon gar nicht. Der Wechsel klappte gut und los gings. Normalerweise geht das immer gleich los, dass ich überholt werde. Diesmal dauerte es 8 km bis die ersten beiden vorbei fuhren. Kurz vor der Wende noch einer. Ich lag also auf Platz sieben und musste als vierter auf die Radstrecke gegangen sein. Schonmal nicht schlecht. Die 01:10:00 sollten also zu knacken sein. Auf dem Rückfeld kam mir dann mehrere Hauptfelder entgegen. Das Windschattenfahrverbot musste also aufgehoben worden sein. In Arendsee überholte mich dann nochmal einer und ich wechselte als achter auf die Laufstrecke.
5 km Laufen
Diesmal wollte ich nicht gleich wieder den ersten Kilometer vertrödeln und lief stramm los. Den ersten überholte ich gleich an der Getränkestelle. Was er aber nicht wollte und gleich mit Tempo machte. Komisch, ich hatte gar nicht mitbekommen, dass er mich mit dem Rad überholt hatte. Wie sich später heraus stellte, wollte er sich nur für den olympischen Wettkampf warmlaufen. Na super, wenigstens nicht den ersten Kilometer vertrödelt. Ich überholte noch zwei weitere Läufer, um am Ende dann nochmal auf der Zielgeraden abgekocht zu werden. Aber gut, ging halt nicht mehr.
Fazit: Arendsee war wie immer wieder ein Highlight in der Saison.
|
|
| | Strecke
| Schwimmen | Rad | Laufen | Gesamtzeit |
| Leonardo | 0,2-5-1 | 00:07:49 | 00:13:33 | 00:03:59 | 00:25:22 |
| Stefan | 0,75-20-5 | 00:14:01 | 00:36:04 | 00:18:30 | 01:08:35 |
|
| 
|
| 
|
| |
| Bilder (Steffen) |
| Bilder (Sven) |
| Ergebnisse |
|
Published by HTC
-
in
Ergebnisse
12. August 2010
4
12
/08
/August
/2010
16:54
| Wir veranstalten am Samstag, den 21.08.2010 um 11:00 Uhr ein kleines Swim & Run Training in Wischer. Wer also einmal Lust hat, Schwimmen und Laufen am Stück auszuprobieren, ist herzlich eingeladen. Das ganze findet ohne Wettkampfcharakter statt. Vielleicht finden sich auch Gruppen, die die Distanzen gemeinsam absolvieren wollen. |
| |
Datum
| 21.08.2010, 11:00 Uhr |
| Treffpunkt | 10:30 Uhr, Waldbad Wischer, Beachvolleyballfelder |
| Anmeldung | formlos unter kontakt@hasselaner.de oder vor Ort |
| Distanzen | Variante 1:
- ca. 1000 m Schwimmen (1-mal bis zum Südufer und zurück)
- ca. 5000 m Laufen (1-mal die Runde vom Altmark-Triathlon)
Variante 2:
- ca. 2000 m Schwimmen (2-mal bis zum Südufer und zurück)
- ca. 10000 m Laufen (2-mal die Runde vom Altmark-Triathlon) |
| | |
Der Eintritt ins Waldbad (2,00 EURO) ist von jedem selber zu tragen. Die Teilnahme erfolgt freiwillig und auf eigene Verantwortung. Schwimmhilfen jeder Art sind erlaubt. Es gibt keine Absicherung der Schwimm- und Laufstrecken. Also lasst bitte Vorsicht und Rücksicht walten. Es erfolgt keine Zeitmessung. Denkt bitte daran genügend zu essen und zu trinken mitzunehmen.
|
 |  |
| | |
Published by HTC
11. August 2010
3
11
/08
/August
/2010
22:02
Nachdem ich am 01.08.2010 beim Ostseeman in Glücksburg meinen "Menthor" Alex von den Wasserfreunden Stendal (10:39h) anfeuerte und mir etwas zu viel Appetit geholt hatte, versuchte ich lieber erstmal die Jedermanndistanz in Güstrow, bei der ich mit meinem Arbeitskollegen Christoph gestartet bin.
Insgesamt ein sehr schöner Wettkampf, obwohl beim Schwimmen das Kraut störte, welches aufgrund der diesjährigen Witterungsverhältnisse im Inselsee einfach zu hochgewachsen war. Für den Norden eine sehr anspruchsvolle Radstrecke - ohne Ende Hügel und teilweise Asphalthandicaps (ist mein neues Wort), und
eine schöne Laufstrecke.
Sehr gute Atmosphäre unter den Teilnehmern, welche noch durch die Anwesenheit des aktuellen Europameisters Andreas Raeler verstärkt wurder, der die olympische Distanz bewältigte und zur Überraschung aller ... mit deutlichem Vorsprung gewann.
Sogar ich hatte die Ehre von ihm einmal oder vielleicht auch zweimal überholt zu werden, so genau weiß das bei seiner Geschwindigkeit keiner (die Wettkämpfe fanden ungefähr zur gleichen Zeit statt).
Abschließend möchte ich noch die Leistung der sehr jungen Teilnehmer bemerken, die egal ob M14, W16 etc. - noch weit vor mir waren - Respekt und weiter so! |
|
| | Strecke
| Schwimmen | Rad | Laufen | Gesamtzeit |
| Heiko | 0,75-19-5 | 00:16:06 | 00:40:09 | 00:22:11 | 01:18:26 |
|
|
| |
Published by HTC
-
in
Ergebnisse
10. August 2010
2
10
/08
/August
/2010
15:59
Am Sonnabend veranstalteten die Triathlon-Füchse Osterburg die 13. Auflage des Arendsee-Schwimmens. Vor Beginn wurden traditionell die Startnummern verlesen, wobei die Nummer 61 sehr lang gesucht wurde. Wir sind dann mit 120 Starter auf die 2,4 Kilometer lange Strecke von Zießau (Anlegestelle) nach Arendsee (Strandbad) geschwommen. Wir wollten diesmal nicht auf Zeit schwimmen und haben deshalb den See gemeinsam und in aller Ruhe überquert. 500 m vor dem Ziel hatte neben uns noch eine Schwimmerin eine Wadenkrampf bekommen und als Rettungsschwimmer und faire Sportler sind wir bei ihr geblieben bis sie Weiterschwimmen konnte. Sie wollte natürlich kurz vor dem Ziel nicht aufgeben. Dann noch ein kurzer Sprint bis zum Ziel und schon waren 2,4 km geschafft.
PS: Wir sind natürlich ohne Neoprenanzüge geschwommen.  |
| | | | | |
| Strecke | Platz | AK | Zeit |
| Steffen (HTC) | 2,4 km | 42 | 7 | 00:46:52 |
| Felix (Haeder) | 2,4 km | 43 | 9 | 00:46:56 |
| | | | | |
Published by HTC
-
in
Ergebnisse
4. August 2010
3
04
/08
/August
/2010
12:08
| Der Hasselaner Triathlon Club ist am 01.08.2010 der Laufgruppe Haeder beigetreten und jetzt die Triathlon Untergruppe der Haeders. Damit ist jetzt die Möglichkeit geschaffen dass wir uns beim Triathlon Verband Sachsen-Anhalt anmelden und die Vorteile eines Vereins nutzen können. Die Triathlon Untergruppe wird auch den Namen "Hasselaner Triathlon Club", "HTC" und das Logo beibehalten. Da wir jetzt auch Mitglieder der Laufgruppe Haeder sind werden wir in Zukunft auch sicher das ein oder andere Mal zusammen antreten. |
| |
Published by HTC
-
in
Sonstiges
3. August 2010
2
03
/08
/August
/2010
07:59
Published by HTC
-
in
Berichte
2. August 2010
1
02
/08
/August
/2010
10:09
Die Zielstellung war wie immer besser abzuschneiden als im letzen Jahr (01:33:35). Mieste ist ja einer der kürzeren Landesligawettkämpfe, wo man als "Jedermann" mal schauen kann, wie man gegen die Landesligastarter so abschneidet.
600 m Schwimmen
Geschwommen wird in Mieste ja immer im Freibad auf den 50 m Bahnen. Insgesamt stehen 8 Bahnen zur Verfügung, so dass in Wellen gestartet wird. Meine Alterklasse startete in der 2. Welle. Die Bahn teilte ich mir mit acht anderen Schwimmern. Nachdem geklärt war, wer welche Schwimmzeit anstrebt, sortierten wir uns am Start gleich so ein. Wenn dann auf einmal etwa 60 Leute im Schwimmbad losschwimmen, ist es vorbei mit einfach mal locker seine Bahnen schwimmen. Soviel Wasser, wie in Mieste schluckt man nicht mal bei Sturm und Wellen im Freiwasser. Also zwölf Bahnen geschwommen, aus dem Becken gehievt, Badekappe weggeworfen und in die Wechselzone. Schwimmbrille wegpacken, Transponder und Startnummer umschnallen, Helm und Brille auf, Fahrrad schnappen und durch die Zeitmessung. Piep: 12min 35 sek, 20. Zeit, alles nach Plan.
27 km Radfahren
Erstmal geht es gerade durch den Ort. Gut zum Einrollen und Schuhe anziehen. Am Ortsausgang dann gleich eine Rechtskurve, Wind und eine Brücke hoch. Die Beine fühlten sich gut an. Auf der Strecke drehte der Wind permanent, so dass er mal so mal so von allen Seiten kam. Trotz Windschattenfahrverbot wechselte ich mich bis zur Wendemarke mit einem Fahrer immer ab (die Startnummer weiß ich leider nicht mehr). Kurz nach der Wendemarke überholte uns eine Gruppe von fünf Fahrern. Ich erkannte Michael und versuchte dran zu bleiben. Klappte nicht ganz und ich verlor bis zum Wechsel 48 Sekunden. Schuhe aus, Helm ab, Schuhe an und wieder los. Piep: 44 min 38 sek, 43. Radzeit, ein Schnitt von 36,3 km/h (die Strecke muss also kürzer sein). Mit 00:57:13 ging ich als 38. auf die Laufstrecke, alles nach Plan.
8 km Laufen
Mittlerweile war es richtig warm geworden. Also schnell noch ein Getränk mitgenommen. Die Laufstrecke in Mieste ist alles andere als schattig. Nach meinem Gefühl lief das Laufen gut. Ich kam ohne Probleme in meinen Rhythmus und konnte das Tempo auch bis zum Ende halten. Ich sammelte auch einen Großteil der Leute wieder ein, die mich beim Radfahren überholt hatten, Das Laufen fiel nicht wirklich schwer, aber irgendwie ging es nicht schneller. Mit meiner angepeilten Zeit von unter 34 min wurde es nichts. Am Ende war diese sogar noch 19 sek langsamer als letztes Jahr. Piep. 00:34:48 (25. Laufzeit) und insgesamt Platz 28 in 01:32:02.
Das Fazit fällt kurz aus. Mit dem Ergebnis bin ich sehr zufrieden. Schwimmen und Radfahren zum letzten Jahr verbessert, das Laufen nicht. Insgesamt war die Endzeit 1 min 33 sek besser als 2009.
|
|
| | Strecke
| Schwimmen | Rad | Laufen | Gesamtzeit |
| Stefan | 0,6-27-8 | 00:12:35 | 00:44:38 | 00:34:48 | 01:32:02 |
|
 |  |
 |  |
| |
| Bilder |
| Ergebnisse |
|
Published by HTC
-
in
Ergebnisse
26. Juli 2010
1
26
/07
/Juli
/2010
06:23
| | Strecke
| Schwimmen | WZ1 | Rad | WZ2 | Laufen | Gesamtzeit |
| Leonardo | 0,1-2-0,39 | 00:02:48
| ??:??:?? | 00:04:28 | ??:??:?? | 00:02:19 | 00:09:35
|
| Stefan | 0,65-22-6,6 | 00:11:52 | ??:??:?? | 00:39:40 | ??:??:?? | 00:27:22 | 01:18:54 |
| Heiko | 0,65-22-6,6 | 00:13:44 | ??:??:?? | 00:42:35 | ??:??:?? | 00:30:57 | 01:27:16 |
| Steffen | 0,65-22-6,6 | 00:13:54 | ??:??:?? | 00:44:20 | ??:??:?? | 00:35:19 | 01:33:33 |
| |
| Bilder |
| Ergebnisse |
|
Published by HTC
-
in
Ergebnisse
25. Juli 2010
7
25
/07
/Juli
/2010
19:40
Moin, ...so mein 3. Triathlon (gleichzeitig mein 2. innerhalb von 2 Wochen) ist geschafft. Was soll ich sagen hätte mir niemand das Ergebnis mitgeteilt - ich wäre einfach zufrieden gewesen.
Jetzt zum Kurzbericht:
Beim Schwimmen bin ich in den Massen (fast schön wörtlich zu nehmen) untergegangen, habe viel Wasser geschluckt und daher nie in meinen richtigen Rhythmus gefunden. Beim Radfahren hatte ich mich nach den ersten Kilometern gut erholt und konnte, ohne wesentlich an Plätzen zu verlieren, zum Laufen wechseln. Da dauerte es einen kleinen Moment und dann lief es auch ganz gut (dachte ich). Naja ich kam ins Ziel und war wie gesagt "ganz zufrieden" - so nach dem Motto schon besser als vor zwei Wochen. dann noch schön ein alkoholfreies Bier und ein Stück Kuchen im Ziel und ich war wieder fit und motiviert für den nächsten Triathlon.
... bis dann halt am nächsten Tag das Ergebnis kam. 1h 20min 45sek --- Platz 95 (von 143).
Nun ja wenn mal vom Ergebnis absieht, hat es viel Spaß gemacht - tolle Atmosphäre nur die lange Zeit vor dem Start war etwas nervend. |
|
| | Strecke
| Schwimmen | WZ1 | Rad | WZ2 | Laufen | Gesamtzeit |
| Helko | 0,5-20-5 | ??:??:?? | ??:??:?? | ??:??:?? | ??:??:?? | ??:??:?? | 01:20:45 |
| |
| Ergebnisse |
|
Published by HTC
-
in
Ergebnisse
21. Juli 2010
3
21
/07
/Juli
/2010
21:33
Tja wer hätte das gedacht, haben sich also doch noch zwei gefunden (die voneinander nichts wussten), um an diesem schönen Lauf teilzunehmen.
Bei moderaten Temperaturen ging es um ca. 10.30 Uhr über 12 km los. Wie man sieht, macht sich etwas Trainig bezahlt und wenn dann auch noch Glück dazu kommt (fast alle unserer Altersklasse waren nicht dabei), kann dabei sogar ein zweiter Platz in der AK herausspringen (stolz).
|
| | Strecke |
| Platz
|
| AK |
| Gesamtzeit |
| Heiko | 12 | | 28 | | 2 | | 00:55:32 |
| Mathias | 12 | | 47
| | 5
| | 00:58:42 |
|
 |  |
| |
| Bilder |
| Ergebnisse |
| |
Published by HTC
-
in
Ergebnisse
10. Juli 2010
6
10
/07
/Juli
/2010
21:12
Um es kurz zu machen, man war das warm, 38 Grad im Schatten. Unbestätigten Gerüchten zufolge wurden auf der Radstrecke per Sportuhr inoffizielle 42 Grad gemessen.
750 m Schwimmen
Den Neo hatte ich natürlich gleich zu Hause gelassen, da das Wasser gefühlt nicht viel kühler als die Luft war. Wie immer in Wischer stellte ich mich ganz rechts in die Startaufstellung. Ich bilde mir immer noch ein, dass man so am besten um die erste Boje kommt. Wenn man dann allerdings da ist, bin ich mir nicht mehr so sicher. Eigentlich lief es aber ganz gut, nicht viel Wasser geschluckt und wenige Tritte und Schläge kassiert. Dafür verbrannte man sich fast die Füße auf dem Weg vom Strand zur Wechselzone. Am Ende kam die 11. Schwimmzeit mit 00:15:24 heraus.
14,5 km Radfahren
Nachdem ich endlich meine Radschuhe anhatte, ging es los. Zu meiner Überraschung überholte ich sogar andere Radfahrer. Das kommt so oft nicht vor. Die Mauer von Huy (Ortseingang Wischer) und die Mauer von Geraardsbergen (Ortsausgang Sorkau) stellten kein Problem da. Hat das Bergfahren in Österreich vielleicht doch was gebracht? Natürlich flog der eine oder andere wieder förmlich an mir vorbei. Man hatte die ganze Zeit das Gefühl, dass einer mit einem Föhn von vorne ins Gesicht bläst. Ausgetrunken habe ich beide Flaschen, was am Ende gut für die Laufstrecke war. Ingesamt hatte ich mit der 18. Radzeit (00:27:02) keinen Platz verloren.
5 km Laufen
Das Wechseln klappte gut. Beim Rauslaufen noch schnell zwei Becher gegriffen und los. Ich fand schnell meinen Rhythmus und sammlte schon auf dem Weg nach Arnim die ersten ein. Zum Glück gab es auf der Laufstrecke genügend Getränkestellen und ich nahm an jeder auch etwas mit. Auf Höhe des Kieswerks lief jemand an mir vorbei und ich konnte nicht dranbleiben. Im Nachhinein hätte ich vielleicht mehr beißen sollen, denn es fehlten dann nur 19 Sekunden zum 3. Platz bei den Männern. So wurde es die 4. Laufzeit (00:22:52) und insgesamt der 5. Platz mit 01:05:19.
|
|
| | Strecke
| Schwimmen | WZ1 | Rad | WZ2 | Laufen | Gesamtzeit |
| Leonardo | 0,15-4-0,5
| 00:05:42 | ??:??:?? | 00:13:23 | ??:??:?? | 00:04:16 | 00:23:22 |
| Stefan | 0,75-14,5-5 | 00:15:24 | ??:??:?? | 00:27:02 | ??:??:?? | 00:22:52 | 01:05:19 |
| Heiko | 0,75-14,5-5 | 00:19:00 | ??:??:?? | 00:27:56 | ??:??:?? | 00:25:51 | 01:12:48 |
| Mathias | 0,75-14,5-5 | 00:20:25 | ??:??:?? | 00:30:32 | ??:??:?? | 00:29:37 | 01:20:35 |
| Steffen | 0,75-14,5-5 | 00:18:35 | ??:??:?? | 00:31:24 | ??:??:?? | 00:33:02 | 01:23:02 |
| |
| Bilder |
| Ergebnisse |
|
Published by HTC
-
in
Ergebnisse
4. Juli 2010
7
04
/07
/Juli
/2010
08:14
... nach einigen Schwierigkeiten den Wettkampfort rechtzeitg zu finden, war ich doch sehr postitv überrascht. In Müden trifft man auf einen sehr angenehmes Umfeld - nicht zu groß - schöne strecke - alles wie es mir gefällt. Da es sehr heiß war habe ich mich schon auf die Abkühlung im See gefreut. Mein Ziel ankommen ohne einzubrechen - den Triathlon als Training nutzen. .. und los ging es. Etwas matschig im Heidesee - aber egal.
450 m Schwimmen
(da hatte ich gedacht am Meisten zu verlieren - ich war nicht vorn aber es lief doch ganz gut.)
20 km Radfahren
(nachdem ich das ja jetzt schon etwas trainiert habe dachte ich evtl. schon mithalten zu können - IRRTUM - geschätzte 30-40 Triathleten haben mich insgesamt überholt ... und das ohne das ich eingebrochen bin - d.h. da muss ich wohl noch trainieren.)
4 km Laufen
(jetzt noch 2 kleine Runden um den Heidesee laufen - es war heiß!!! richtig viel aufholen konnte ich bei 4 km nicht mehr vielleicht 5-10 Plätze - war auch nicht mehr in der Lage mal so eben 2 Runden um den See zu sprinten)
Fazit
(78. in 1h 18min, hat Spaß gemacht - über das Endergebnis war ich dann (wenn ich ganz ehrlich bin) trotzdem etwas enttäuscht - aber was solls - ICH BLEIB DRAN auch wenn ich mir nicht ganz so viel Zeit zum Trainieren nehme.)
|
|
| | Strecke
| Schwimmen | WZ1 | Rad | WZ2 | Laufen | Gesamtzeit |
| Helko | 0,45-23-4 | ??:??:?? | ??:??:?? | ??:??:?? | ??:??:?? | ??:??:?? | 01:18:00 |
| |
| Bilder |
| Ergebnisse |
| |
Published by HTC
-
in
Berichte
21. Juni 2010
1
21
/06
/Juni
/2010
10:46
Nachdem wir alle am Donnerstag nochmal gemeinsam rund um Hassel trainiert hatten, sollte am Sonntag mit dem Pago Raiffeisen Triathlon in Velden mein letzter Triathlon hier am Wörthersee starten. 750 m Schwimmen, 20 km Radfahren und 5 km Laufen galt es zu absolvieren.
Der Sonntag fing gleich gut an. Das Thermometer zeigt 13 Grad und es regnete in Strömen. Naja, vielleicht hört es ja bis 14:20 Uhr zum Start auf. Dem war nicht nur so, sondern der Regen nahm sogar zu. Starten wollte ich aber auf alle Fälle und mit mir weitere etwa 250 Teilnehmer. Also erstmal alles in der Wechselzone hergerichtet. Ich ließ gleich alle Klamotten in der Tüte, da an neue Bestzeiten bei dem Wetter eher nicht zu denken war. Also noch den Neo an, Badekappe auf und die 500 m, vorbei am Schlosshotel am Wörthersee zum Schwimmstart gelaufen.
Gestartet wurde am Sporthotel Berger in Velden. Dann ging es einmal quer über den See. Kurz raus aus dem Wasser, etwa 50 m Laufen und wieder rein ins Wasser und den Rest zum Kurpark geschwommen. Schwimmen ging super, aber vor allem war das Wasser wärmer als die Luft. Raus kam ich mit der 39. Schwimmzeit in 11:22 min. Der Wechsel klappte und und es ging aufs Rad.
Auf der Straße standen mittlerweile knietiefe Pfützen und ein Boot wäre angebrachter gewesen. Bei meinem fahrerischen Können war an Bestzeiten nicht zu denken. Es hieß eher einen Sturz zu vermeiden. Natürlich ging es beim Radfahren ersteinmal wieder berghoch. Klappte ganz gut, aber bergab, in den Kreisverkehren und in den Kurven fuhren mir die Österreicher um die Ohren. Irgendwie interessierte die der Regen und die rutschige Fahrbahn überhaupt nicht. Die 20 km Rad absolvierte ich in einem, selbst für mich, unakzeptablen Herrentagstempo von 42:28 min (124. Radzeit). Blieb also noch das Laufen.
Meine Laufschuhe bekam ich zwar nicht optimal aus meiner mittlerweile vollgelaufenen Tüte, aber der Rest klappte gut. Auf dem Rad hatte ich schon beschlossen, beim Laufen nochmal richtig Gas zu geben. Es ging gut los und sammelte einen nach dem anderen der Kamikaze-Radler wieder ein. Gefühlt, konnte ich mein Tempo auch bis zum Ende halten. Die 5 km, wenn es denn auch wirklich 5 km waren, lief ich in hervorragenden 18:35 min, was am Ende die 14. Laufzeit bedeutete. |
|
| | Strecke
| Schwimmen | WZ1 | Rad | WZ2 | Laufen | Gesamtzeit |
| Stefan | 0,75-20-5 | 00:11:22 | 00:01:30 | 00:42:28 | 00:00:53 | 00:18:35 | 01:14:50 |
| |
| 
|
 | 
|
 |  |
 | 
|
| |
| Bilder |
| Ergebnisse |
| |
Published by HTC
-
in
Berichte
14. Juni 2010
1
14
/06
/Juni
/2010
09:42
Der zweite Triathlon (UPC Klagenfurt Triathlon) für diese Saison stand an und diesmal sollte es mein erster Triathlon über die olympische Distanz sein. Schwimm-, Rad- und Laufstrecke hatte ich vorher vorschrifstmäßig angeschaut bzw. abgefahren. Es konnte also losgehen.
Meine Zielstellung waren eine Zeit unter drei Stunden, Schwimmen und Radfaren unter zwei Stunden zu absolvieren und vor dem Zieleinlauf des Siegers auf die Laufstrecke zu gehen. Das Wetter brachte mit 30 Grad Lufttemperatur und 22 Grad Wassertemperatur im Wörthersee schonmal ideale Voraussetzung.
Gestartet wurde im Strandbad Klagenfurt in drei Wellen. Ich befand mich in der ersten Welle und so fiel 14:00 Uhr vor 5000 Zuschauer der Startschuss für die 1,5 km Schwimmen. Anscheinend hat sich das Schwimmtraining im Winter ausgezahlt und ich stieg nach für mich unglaublichen 27:19 min (Platz 92) aus dem Wasser. Ich glaube, ich habe zum ersten Mal im Wasser anderer Schwimmer überholt.
Nach einer Wechselzeit von 2:28 min ging auf die Radstrecke, wo 220 Höhenmeter innerhalb der 40 km (laut meinem GPS 42 km) auf mich warteten. Wie gedacht, wurde ich gnadenlos nach hinten durchgereicht und verlor um die 100 Plätze. Radfahren sollte ich im nächsten Winter mal mehr trainieren. Irgendwann hatte ich es aber auch hinter mir und kam nach 01:20:38 wieder in die Wechselzone.
Also Schwimmen und Rad unter zwei Stunden passte schonmal, ich sah auch noch keinen Sieger feiern und die 10 km sollte ich doch locker in 70 min schaffen. Der Wechsel vom Rad zum Laufen dauerte eine Minute und los ging es. Euphorisch wie ich war, bin ich die ersten 2,5 km gleich mal einen 4 min/km-Schnitt gelaufen, aber das hatte sich schnell erledigt und ich schleppte mich mit 4:45 min/km auf den letzen 7,5 km von Wasserstelle zur Wasserstelle ins Ziel.
Am Ende Stand eine Laufzeit von 00:45:43 und eine Gesamtzeit von 02:37:07 zu buche. Alle Vorgaben erreicht. Nebenbei bemerkt war ich der bester deutscher Teilnehmer :o) Jetzt hieß grillen und das Deutschlandspiel gucken.
Weiter geht es am 20.06.2010 beim 5. Velden Pago Raiffeisen Triathlon. |
|
| | Strecke
| Schwimmen | WZ1 | Rad | WZ2 | Laufen | Gesamtzeit |
| Stefan | 1,5-40-10 | 00:27:18 | 00:02:27 | 01:21:36 | 00:00:58 | 00:45:43 | 02:37:07 |
| |
 | 
|
 |  |
 |  |
 |  |
| |
| Rennanalyse |
Bilder
|
| Ergebnisse |
| |
Published by HTC
-
in
Berichte
13. Juni 2010
7
13
/06
/Juni
/2010
08:58
| 155 Läufer beim 11. Hasseler Wald- und Wiesenlauf. Bei den 3,4 km war Leo vorne mit dabei und holte sich den 8. Platz. Nach verletzungsbedingten Pausen können wir bei den 10 km mit Platz 17. und 18. zufrieden sein, auch wenn das keine Bestzeiten waren. Aber wir werden uns sicher noch etwas steigern im Laufe dieses Sommers. |
|
| | Strecke
| Platz | AK | Gesamtzeit |
| Leonardo | 3,4 | 8 | 3 | 00:16:51 |
| Mathias | 10 | 14 | 5 | 00:48:08 |
| Steffen | 10 | 17 | 5 | 00:48:50 |
| Heiko | 10 | 18 | 6 | 00:49:22
|
| |
| Ergebnisse |
| |
Published by HTC
-
in
Ergebnisse
